皆様こんにちは。
マスター室の佐々木です。
朝晩とも寒くなってきているのに、日中は暖かい日もあって、体調管理も難しくなってきている今日この頃です。
ここ東建多度CC・名古屋にご来場頂き、ラウンドされるお客様には、ラウンド前にやって頂きたいのは、
準備運動も兼ねたストレッチや、練習場での身体をほぐす運動です。
やはり、朝は寝起きということもあり、筋肉が強張っており、従来通りの動きが出来ません。
そこで練習場で打たれることにより、筋肉の予備運動として怪我防止にも繋がるんです。
ゴルフは瞬発力の運動ですから、この時期のウォーミングアップなしでのラウンドは何かと身体に対するリスクが発生します。
野球でいうと、キャッチボールみたいなものです。
キャッチボールせずに、ボールを全力で投げると、肩や肘に電気がはしった経験はありませんか?
ゴルフも同じように、肩・肘・腰・膝など、色んな箇所に負担がかかるので、脱衣場でのストレッチや練習場などでのウォーミングアップはバカにはできませんよ。
★★★ ご来場をお待ちしております。 ★★★
ウォーミングアップ2018年10月01日(月)
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