ゴルフブログ-東建多度カントリークラブ・名古屋

皆様、こんにちは(。・ω・。)
フロント山口です。

日は早いもので7月も後半に入ろうとしておりますが
皆様いかがお過ごしでしょうか。
30度越えの毎日で、外は暑くて仕方ないですよね。

まだ正式な発表はされておりませんが、もうそろそろ
梅雨明けではないのかなと思います。

梅雨明けといえば、夏本番でカラッとした日差しの強い
日が続くイメージですが、そんな中で注意して頂きたい
のが、熱中症です。

熱中症になる人は夏本番の8月に多いと思われがちですが
実は、最も熱中症になりやすいのは梅雨明けの7月後半
なのです。

◎なぜ、梅雨明けに熱中症が多いのかというと体がまだ
暑さに慣れていないので、上手く汗をかく事が出来ず
熱が体内にこもり、熱中症になるのです。

特に、室内で作業する事が多い方やあまり外に出ない
方は熱中症になりやすいので要注意です！

また、ゴルファーの皆様にとってプレー前に出来る対策
をご案内いたします。これをやると熱中症をある程度
防ぐ事が出来ます。

夏用のゴルフウェアを出来れば着用
ゴルフ用のウェアはUVカット効果やメッシュタイプの
ものもあり、おススメです。

サンバイザーよりキャップを選んでください
サンバイザーでは頭頂部を保護する事が出来ませんし
直射日光が当たると、疲労を感じます。

水分だけでなく、塩分も
ゴルフプレーに大事なのは、水分補給＋塩分補給
です。スポーツドリンクや塩分の入った飴を常備する
といいでしょう。

日傘を出来れば、お差し下さい
ゴルフ用の日傘は軽く、開閉が簡単なものがあります。
UVカット効果の高いものやメッシュタイプものがおすす
めです。

ゴルフは外で長時間、プレーするスポーツです。
休憩場所はございますが、一度ボールを打てば
カートに乗る以外は直射日光にさらされます。

熱中症は最悪の場合、死にもかかわる場合が
ございますので、事前に防げる事は防ぎましょう。

日差し対策の用品は、クラブハウス本館フロント前
のプロショップコーナーにてご用意もございますので
御来場の際は一度、ご覧になってみてはいかがですか？



★★★　ご来場をお待ちしております。　★★★

皆様こんにちは。
フロント中島です。

７月も中旬に入り、お天気の良い日が続いてますね。
そんな夏に欠かせないのが冷房です。

みなさま、”冷房病”というのはご存知ですか？
冷房病という正式な病名ではありませんが、
主に冷房が原因で起こる
【自律神経のバランスが乱れた状態】のことを指します。

症状として
①手・足が冷える
②身体がだるい・疲れやすい
③食欲不振
④イライラする
⑤肩こり・腰痛
⑥肌荒れ　　　　　　　　　　等があります。

冷房病にならない為の予防法は
・エアコンの温度は暑くもなく、寒くもない
　気温が気にならないくらいの室温にする(目安は２８℃)
・暑い場所から帰ったら汗を拭く
・食事は身体を温めるものを積極的に摂る
・お風呂は湯船にしっかりと浸かる

くれぐれも体調管理に気をつけ、この夏を乗り切りましょう！



★★★　ご来場をお待ちしております。　★★★

皆様こんにちは。

マスター室の佐々木です。

今週中には梅雨明け宣言されそうな感じで、いよいよ夏本番到来って感じですね。

ちゃんと寝るときも涼しくされていますか？
冷房が嫌いだからってつけないでいると、寝ている時でも熱中症になってしまいますよ・・・

だからと言って、何もせず家の中や冷房施設の中で涼んでいてもダメですよ。

適度な運動はしないとダメなんです。
朝・夕、気温が落ち着いている時間帯に軽いウォーキングなどをして、暑さに慣れておかないと、それこそいきなり外に出ると暑さにやられてしまいます。

普段運動されている方でも、水分補給を怠ると簡単に熱中症になってしまいます。

運動される時は、首を冷やしながらすると、のぼせる事は避けれるので、実施してみて下さい。

レジデンスに宿泊されたお客様もゴルフも宜しいですが、たまにはのんびり夕暮れ時に、コース内を散歩されてみてはいかがですか。

もちろんプレーをされていらっしゃるお客様もいますので、マスター室に時間とコースをお尋ね頂ければ、ご案内致しますので、普段見れない新発見もあるかもしれないですよ。




★★★　ご来場をお待ちしております。　★★★

こんにちは。フロントの新開です。

毎日毎日30℃越えで、夏本番目前で既に
暑さにやられています・・・
熱中症や夏バテが心配ですが、
だからと言ってクーラーの付いている所ばかりに
いると、クーラー病の心配があったりと
夏は、気を付けなくてはいけない事だらけですね。

そんな毎日が続いている中
各地方で、プール開き･海開きが行われています！
東建多度カントリークラブ･名古屋より
10分程の場所にある、
多度町の多度峡天然プールも7月14日に
プール開きしました。
カルキや消毒を一切使わず、川の流れの力だけで
清潔に保たれています。
水温も自然のままで、名前通り天然で出来たプールです。
私も、地元なので小さい頃から
夏になると、多度峡へ飛び込みに言っていました。
水に入らなくても、綺麗なお水･自然･空気で
癒される場所です。
オススメの遊び･癒しスポットです！！

また、レジデンス新館2階にある
温泉プールは年中営業しております。
今の時期はプレー後の火照った体を
冷やすのに最適です☆
フロントにて、レンタル水着･ロッカーキーを
貸し出しておりますので、
お気軽にお尋ね下さい♪


★★★　ご来場をお待ちしております。　★★★

皆様こんにちは。
フロント福田です＾＾


蒸し暑い日が続いております。
しかし、まだまだこれからが夏本番！


毎年高温注意報が出るとお客様が
熱中症になられないかヒヤヒヤ・・
対策を万全にして頂いて
楽しくお帰り頂きたいと思っております。


まずは熱をこもらせない事が大切ですが
なんだか調子がおかしいな。
と感じたら無理をしない事が一番です。
頭痛やいつも以上の疲労感を感じたら
熱中症の初期症状の可能性がございます。


自分は大丈夫！ではなく
誰にでも起こりえる事という意識を
持つことも予防の一つかなと思います。



東建多度カントリークラブ・名古屋では
医務室も完備しております。
万全の体制にてお客様をお出迎えさせて
頂いておりますので
少しでも体調の変化を感じましたら
お気軽にスタッフまでお声がけ下さいませ。








★★★　ご来場をお待ちしております。　★★★

暑中　
　　お見舞い申し上げます。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　マスター室の伊藤です。

今週は、かなり湿度が高く毎日ムシムシしておりますが
皆様　そんな時は質の良い睡眠が大切だそうです。
疲労回復や体のメンテナンスは睡眠中に行われるそうです。

歳を重ねると、病院の診察券が増えると聞きますが
私の場合は、最近サプリメントが増えてきました（笑）

今日は『夏野菜の力』のお話をしたいと思います。

人間の体は「活性酸素」が増えすぎると酸化が進み、
細胞の老化を早め、疲れやすくなるそうです。
夏場は抗酸化ビタミンのビタミンＡ・Ｃ・Ｅなどを多く含む
夏野菜を積極的に摂って、体力低下を防ぎましょう！！

少し夏野菜のご紹介を
■オクラ・・・カルシウム、ビタミンＡ
■かぼちゃ・・・ビタミンＡ、Ｃ、Ｅ
■トマト・・・リコピン、ビタミンＣ、Ｅ
■ピーマン・・・ビタミンＡ、Ｅ、Ｃ
■青じそ・・・ビタミンＡ、Ｂ１、Ｂ２

　”夏野菜”の多くは緑黄色野菜です。
旬な食材は栄養価が高いうえ、緑黄色野菜には
「ファイトケミカル」と呼ばれる抗酸化物質が含まれているようです。抗酸化力を高めることは、なつの体力維持に
役立ちます。

皆様　”夏野菜”を食べて暑い夏を乗り切ってくださいね。








　
　　　　　　　　　


★★★　ご来場をお待ちしております。　★★★

皆様、こんにちは。
フロント、水谷です。

晴れでも曇りでも雨でも３０℃を超えない日はない
季節になって参りました。
夏到来です！！


夏といえば・・・カキ氷！！
カキ氷のお店はたくさんありますが、私のオススメは
桑名の春日神社の近くにある
しろざけや　茂三郎

茂三郎のカキ氷の中でも特に有名なのは
完熟いちご氷　７５０円
完熟パインオレンジ　７５０円　　です。
果物を贅沢に使っておりボリューム満点です。

カキ氷以外にもみたらし団子、五平だんご、ぜんざい等もあり
ひと休みするのにぴったりなお店になっております。
五平だんごは特に人気で自家製の味噌ダレと
モチモチした食感が特徴です。


当ゴルフ場から２０分程度の所にありますので
ぜひゴルフプレー後にお立ち寄りくださいませ。



★★★　ご来場をお待ちしております。　★★★

皆様、こんにちは(。・ω・。)
フロント山口です。

7月も中旬に入ろうとしておりますが、皆様いかがお過ごし
でしょうか。時が経つのは本当に早いものですね。

そんな皆様に改めまして、マンデーフライデー
キャンペーンのご案内でございます。

多度のメンバー様は知っている方も多いかと思います
が、マンデーフライデーとは月曜日・金曜日はお昼付き
のプランの事でございます。

このお昼付きプランは月曜日・金曜日のみとなりますので
御予約の際は、マンデーフライデー利用の旨をお伝え
下さいませ。

2017年7月3日〜9月29日(毎週月・金曜日)祝日を除く

メンバー様　7,410円　(税込)
※スペシャルメンバー様は9,350(税込)となります。

ビジター様　13,790円　(税込)

※料金は４Bセルフの場合のお一人様の料金です。
マンデーフライデーは3名様以上での利用となります。
2名以下での御利用は出来かねますので御了承下さい。

※ゴルフ友の会会員様はビジター様料金の1,080円引き
となります。

※メンバー様御優待券・他優待券との併用は不可です。

※上記料金には、消費税8％とゴルフ場利用税1,100円
が含まれております。ゴルフ振興基金30円は別途かかり
ますので御了承下さい。

皆様の御予約をお待ちしております*。



★★★　ご来場をお待ちしております。　★★★

皆様こんにちは。

マスター室の佐々木です。

最近は寝る時間まで暑い日が続いていますが、皆様体調はいかがですか？

身体に熱を持ったままでは、なかなか疲れも抜けないでしょう・・・

僕自身も寝れません・・・

寝ても１時頃には１度目が覚めます・・・
暑いので・・・

夏になると身体に蓄積疲労が残り、更に身体に熱を持ったままでは疲れも取れません。
そんな時は、水風呂に浸かり、ほてった身体をクールダウンさせましょう。

冷たいとか、寒いは気にしてられません。
疲れを取りたい、寝たい。その二つです。笑


後は、体力で乗り切る為に食事です。
少々沢山食べたとしても、この暑さの中、ラウンドして汗を流せば食べた分のカロリーぐらいは消費するでしょう。
過剰摂取はいけませんが。

ここ東建多度ＣＣ・名古屋でも、栄養満点の食事をご用意しておりますので、お昼休憩の楽しみの一つとしてお越し下さい。


★★★　ご来場をお待ちしております。　★★★

皆様こんにちは。
フロント中島です。

今年も既に真夏日のような日が続いておりますが、
皆様熱中症にはくれぐれもお気をつけ下さいませ。

夏といえば、お子様達も夏休みに入り、どこかへ遊びに行く計画を
立てて見える方も多いのではないでしょうか。

三重県には全国的にも有名なナガシマスパーランドがあります。
ナガシマスパーランドは東京ディズニーランドに次ぐ
国内二番目の敷地面積を持つ大型アミューズメントパークです。

そして、夏に大人気なのが敷地内にある【長島ジャンボ海水プール】です。
７月１日（土）〜９月２４日（土）までの期間中お楽しみ頂けます。
激流プールやウォータースライダー等、様々なアトラクションがあり
子供から大人まで一緒に夢中になって楽しむことができます。

東建多度カントリークラブ・名古屋からお車で約３０分。
宿泊ゴルフと一緒にご家族で楽しめるレジャーとして、
是非夏休みの計画にお役立て下さい。


★★★　ご来場をお待ちしております。　★★★