最近では、健康のために毎週ゴルフをなさる方も多いのでは??
楽しみながらできるゴルフは運動量も適量で、ストレス解消や免疫力アップに大変良いスポーツです。
これから寒くなると体が冷えたり、空気も乾燥し風邪を引きやすくなったりします。十分な休養と適度な運動でしっかりと免疫力をあげておきましょう!!
ここでひとつ健康豆知識♪
免疫力を上げるために『爪もみ』をしましょう!
夜寝る前に薬指以外の手足の指をもみもみ♡^▽^♡
正確に言うと爪の根元の角を痛気持ちいいくらいの強さで揉むのです。するとぐっすり眠れて翌日は気分もスッキリ♪
免疫力もUP↑↑
(☆薬指は交感神経を刺激するので、緊張感を持ちたいときやダイエットには効果的ですが寝る前には避けたいです)
スッキリ早起きできればお仕事前にひとゴルフ!!
ということで、こちら東建多度カントリークラブ・名古屋では
『早朝ハーフプレー』の枠もございますo(=´▽`=)o
ご予約、お問い合わせお待ちしております!
フロント林でした♪
★★★ ご来場をお待ちしております。 ★★★
