皆様、こんにちは。
マスター室の日下です。
ここ数日天気がいい日が続いておりましたが、
台風の影響で本日から天候が崩れそうです。
天候が良かったとしても、湿気が高く、体調管理が難しい所です。
汗をたくさんかきますので、水分補給にはお気をつけ下さい。
運動時には体温が上昇し、日常生活よりも多くの汗をかきます。
そのため、水分を多く消費してしまいます。
特に夏は気温が上昇することで、より多くの水分が失われます。
運動前後の体重減少量が2%以上になると、持久力や判断力が低下し、
さらにひどい場合には体温調節がうまくできずに、熱中症に陥る
恐れもあるそうです。くれぐれも熱中症にはお気をつけ下さい。
今の時期にはラウンド後に冷たいお茶のサービスをさせて頂いて
おります。
プレイヤーの皆様には冷たくておいしいとご好評です。
マスター室前では、各種ペットボトルも販売もしておりますので、
よろしければご利用下さい。
こまめな水分補給で体の管理を行い、楽しいプレーを行って下さい。
★★★ ご来場をお待ちしております。 ★★★
水分補給2018年07月04日(水)
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