皆様こんにちは。
マスター室の佐々木です。
ようやく一時期の冷え込みが続いた時から比べ少し気温が上がってまいりましたが、そろそろ花粉の季節がやってまいります・・・
花粉の飛散し始める時期は、皆様ご存知ですか??
先日テレビでやっていたのですが、年明けから積算で『400℃』を越えると飛散が始まるそうです。
で、その予想が2月中旬(2月初旬で360℃)だそうです。
インフルエンザ対策と思えば、次は花粉対策・・・
1年の3分の1はマスク生活が続いてしまいますが、予防は大切なことです。
後は免疫力が落ちないように体力維持。
これも必須です!
運動はもちろんの事、食生活でも管理しなければなりません。
ダイエット・節約など、様々な理由で食を敬遠しがちですが、食は大切です。
ダイエットをしたければ、動く!
節約したければ、物欲など欲を抑える!
ご飯をきちんと食べて、運動して。
なんて、健康的な生活を送ってみると、長生きの秘訣になるかもしれませんよ。
★★★ ご来場をお待ちしております。 ★★★
体力維持2018年02月19日(月)
オンライン/ゴルフ予約・ホテル宿泊(食事)予約
- プレー予約専用番号
- メンバー様の電話番号
0594-48-5800 - ビジター様の電話番号
0800-1005-562

